プロフィール

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【プロフィール】

山口春香  

出身:佐渡

趣味:読書、お散歩、インターネット

特技:イラスト

好きなもの/こと: 佐渡の風景、おいしいものを食べること、サウナ

  

【ひとことメッセージ】

運動が苦手だった私が、ヨガとピラティスはずっと続けてくることができました。

 

その理由のひとつは、ヨガもピラティスも

『自分のペースでコツコツと楽しみながらできる』

ことに尽きるんじゃないかと思います。

 

自分のクラスでも、楽しく、わかりやすく、無理しないでできる

シンプル・簡単だけど身体にとって大切なことをお伝えしたいなぁと思っています。

 

よく「身体が硬いので無理です!」とおっしゃる方がいますが

まったく問題ないのでどうぞ来てください(むしろ硬いならなおさら来て!!)

 

身体が柔らかいことや、筋力が強いこと以上に(もちろん、それも大切ですが)

身体に意識を向けることの大切さや、深い呼吸の心地よさを知ってもらいたい。

 

その小さな気づきや心地よさの積み重ねの中で、身体や心の変化を感じたり、

ちょっとした不調を自分でケアできる喜びにつながってくると思っています。

そして、身体が良いほうへ変われば、心もキラキラと変化していくと信じています。

 

続ければ続けるほど楽しく奥深いヨガとピラティスの世界。

このおもしろさと魅力を少しでも伝えられるように、これからも日々探求を続けていくことが目標です。

 

【取得資格】

BAMBOOヨガTT、BAMBOOピラティスTT、超美人ヨガYTT100、FTPベーシックマットピラティス