はじめに

 

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こんにちは! 

みなとスタジオ インストラクターの春香です。

 

私はヨガとピラティスに出会ってから、たくさんの発見や体験をすることができました。

 

身体が快適になると、心も快適に、軽やかになること。

動かない!できない!と思っていたことが、少しずつできるようになっていくこと。

1つの身体の動きに思わぬ発見が眠っていること。

 

私自身まだまだ勉強途中の身ではありますが、

これまでの経験はすばらしい人生の糧となって、今日を前向きに過ごす原動力になっています。

 

その感動を、少しでも多くの方にお伝えしたい!

気軽に通える心身を整えられる場所を作りたい!

 

そんな思いで、「みなとヨガ・ピラティススタジオ」をはじめました。

 

 

日ごろ自分の身体にゆっくりと向き合う時間はありますか?

 

身体は一生を一緒に過ごす、大切な自分のパートナーです。

 

特にメンテナンスしなければ、加齢やストレスなど、さまざまな理由で

 

機能が低下したり、元気がなくなってしまうこともあります。

 

でも、自分の身体の仕組みを知って、日々向き合い整えていけば、

 

いくつになってもしなやかで快適な状態で過ごせるはず!

 

 

ヨガもピラティスも、身体と向き合い、仕組みを理解して、仲良くなっていくようなボディワークです。

続けることで、いつからでも身体は変化していきます。

 

少しでも興味が沸いたら、ぜひ体感しにスタジオへお越しください!