クラス案内

【その他/特設クラス】

ゆるみ会

1,000円

不定期開催

ゆったりとした呼吸と、簡単な動きで全身をリラックスさせていくクラスです。仰向けやうつぶせなど、ほとんど寝たままの状態で普段は気づかない身体の力みや重みに気づいていきます。まったくがんばらなくてよい、力を抜くためのレッスンです。