みなとヨガ・ピラティススタジオ

ヨガ&ピラティスで心身のメンテナンスをはじめよう♪
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不定期特設クラス

ゆるみ会

1,000円

身体を『ゆるめる』、『重みを感じながら動かす』、『呼吸をゆったりと深くする』などに重点をおいて行う、まったくがんばらなくてよい力を抜くためのレッスンです。いつもついついがんばりすぎてしまう方や、とにかくリラックスしたい方はぜひご参加ください。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。


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