ヨガスペシャル(S)

1,500円

水曜ヨガクラスの時間帯で月一回開催。

80分間たっぷりとヨガを味わうクラス。呼吸法とやさしいポーズを丁寧に行い、太陽礼拝(連続ポーズ)で集中して身体を動かして、瞑想で心身をゆったりと休めます。クラスの中でで心身を観察することは、日常からしなやかな身体と穏やかな心を保つヒントになります。ヨガで自分に向き合う静かで贅沢な時間を過ごしましょう。

ピラティスリクエスト(R)

500円

主に月曜クラスの最終週に開催。

通常のピラティスクラス受講後に、参加者のリクエストに応じてプラスαのエクササイズに取り組みます。チャレンジエクササイズに取り組みたい！自分の身体の悩みにはどんなエクササイズがいいの？など、前の1時間をより一歩深める30分を過ごしましょう！

※受付時に参加の旨をお伝えください。リクエストクラスのみの受講はできません。