みなとヨガ・ピラティススタジオ

ヨガ&ピラティスで心と身体のメンテナンスをはじめよう♪
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ヨガクラス

ヨガ

1,300円

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初心者から経験者の方まで、いつからでも始められるヨガクラスです。呼吸や身体の感覚を観察しながら、丁寧に全身をほぐし、伸ばし、心地よく引き締め、バランスよく使います。運動不足の解消、深い呼吸、柔軟性の向上、筋力強化、バランス感覚の向上などが期待できます。


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