みなとスタジオについて

【ごあいさつ】 

こんにちは！ 

みなとヨガ・ピラティススタジオ インストラクターの山口春香です。

『みなとスタジオ』で、ヨガとピラティスを中心に

定期的なグループレッスンやプライベートレッスンを開催して

今年(2021年現在)で5年が経とうとしています。

私がヨガとピラティスに出会って8年ほど。

この２つを学んでいくことを通じて、

幼少から運動が苦手だった私が

身体を動かすことの楽しさや心地よさを知ることができ、

その先に心の安定や充実があることを体験してきました。

こんなに素晴らしいヨガとピラティスの魅力を、地元湊からいろいろな人に広げたい！ 

という思いでスタジオをオープンし、現在に続いています。

私が体験してきたヨガとピラティスは、

単なる身体的なストレッチやエクササイズに留まらないものでした。

ヨガとピラティスをすることで、身体の内側からエネルギーが湧き出て、心がスッと整っていくのです。

それはなぜなのか？というと、

どちらも自分の身体と向き合い、その状態に気づいたり、仕組みを理解したり

感覚に意識を研ぎ澄ませたりしながら

身体とコミュニケーションをとっていくようなボディワークだからなのではないかと思っています。

そうやって丁寧に身体と対話していくことは

健やかで快適な心へと繋がっていきます。  

私たちが一生付き合う身体と心。

大切にケアをする方法や、元気に整える方法を、ヨガとピラティスを通じてお伝えしていきたいと思っています。

少しでも興味が沸いたら、ぜひ体感しにスタジオへお越しくださいね。

お会いできることを心よりお待ちしています♪

【プロフィール】

出身：佐渡市両津湊

趣味：読書、お散歩、カフェでまったり

特技：イラスト

略歴など：

学生時代、体育の授業は完全に苦手分野で、ほとんど運動習慣のない生活を20代前半まで過ごしました。

20代半ば、ダイエットを機に身体のことに興味がわき、自己流での筋トレやウォーキングなどで数キロの減量に成功。ちゃんと取り組めば身体は応えてくれるんだ！ということをここで初めて知ります。

その後帰郷した佐渡でヨガとピラティスにはまり、今では自分にとってなくてはならない、ずっと続けていきたい生活の一部になっています。これからも自分が体感したヨガとピラティスの楽しさを、みなさまに楽しくお伝えしていきます！