お知らせ
2025-04-17 08:26:00
4月~5月のクラススケジュール
みなさま、こんにちは!
最新クラススケジュールを更新しました♪
今年、4月寒くないですか?!
ずっと暖かくならなくてびっくりしています笑
季節の変わり目といわれる時期があいまいになり、
思わぬ身体のトラブルや不調が続くことがあるかもですね。
そんな時のための日々のコンディショニング、
もしもの時に自分の身体を信じられるようにのトレーニングです。
今月もコツコツ積み重ねて行きましょう!
よろしくお願い致します♡
2025-03-16 18:18:00
3月~4月のクラススケジュール
こんにちは!
最新クラススケジュールを更新しました。
3月、年度末~年度初めの慌ただしい季節ですね。
寒かった冬から暖かくなりかけの時期でもあり、
腰や背中、首などに不調を訴えるお客様も多いです。
呼吸とともに少しでも心身の緊張をほどいて、軽やかに春を迎えたいですね。
1時間レッスンで身体に集中すると、頭のモヤモヤも晴れやすいですよ♡
忙しい時こそ、ぜひ時間を作って(←これ大事!)身体に向き合いましょう~!
それでは、今月もよろしくお願いします。
2025-02-20 11:11:00
【2025】お寺ヨガ【春期】
両津湊の勝廣寺さんとのコラボレーション
『お寺ヨガ』を今年も開催いたします!
勝廣寺さんでのヨガも今年で3年目。
すがすがしく広々とした御本堂で
季節を感じながらのヨガは、毎回素晴らしい時間になっています。
春期は3月からスタート。
6月まで毎月1回、金曜夜開催です。
ご参加は檀家さんでない一般参加も大歓迎ですので
ご予定の合う方、お寺でのヨガを体験してみたい方は
ぜひこの機会にお申し込みください^^
※お問合せ・お申込みはチラシ↓に記載の勝廣寺さんまでお願いします。
2025-02-17 17:28:00
2月~3月のクラススケジュール
こんにちは!
最新クラススケジュールを更新しました。
先日の大寒波は大変でしたね!
また今週にかけて冷え込みや積雪になりそうです。
みなさまどうぞ安全第一で、気を付けてお過ごしください。
雪かきでの疲労や寒さによる不調の解消には
ぜひスタジオのレッスンをご利用ください♪
レッスンでは・・・
★凝り固まった身体をほぐして整える
★必要な筋力をつける
★日常にも使える姿勢の意識の仕方を身につける
などなどに取り組んで、快適な身体のためのコンディショニングをしていきます。
やるか・やらないか。
選択次第でこの先の身体は確実に変わりますよ♪
まもなく訪れる春に向けて、今できることをしていきましょう^^
それでは、今月もよろしくお願い致します。
2025-01-18 12:28:00
1月~2月のクラススケジュール
こんにちは!
クラススケジュールを更新しました♪
2025年が始まってしばらく経ちましたが、
みなさま調子はいかがでしょうか?
流行りの風邪で体調を崩されている方も多いと思います。
どうぞお大事にしてください。
そして!体調が整ってきたタイミングにはぜひ良いリズムを取り戻しに
レッスンをご利用いただければと思います^^
私自身も、風邪や発熱の後に普段通りに運動ができたとき
格別の爽快感や身体の快適さを取り戻すような感覚を感じます。
身体を構成する骨や筋肉、血液などなどは動くことで代謝が促されます。
呼吸を深め、気持ちよく動かし巡らせて、
リセット&よりパワフルにバージョンアップしちゃいましょう!
風邪には無縁な元気なみなさまも引き続き
日々のコンディショニングをがんばっていきましょう!
◆レッスンの受付時間についてのお願い◆
現在、レッスンと次のレッスンまでの間隔が30分ほどのことも多い状況です。
たくさんの方にグループレッスン、パーソナルレッスンにご参加いただき、本当にありがとうございます!
それに伴って、前後の準備時間確保のため
改めて受付時間についてご確認をお願いします。
グループレッスン受付時間 ⇒ レッスン開始20分前~
パーソナルレッスン受付時間 ⇒ レッスン開始10分前~
ご理解・ご協力のほど、どうぞよろしくお願い致します。
それでは、今月も身体をめいっぱい楽しんでいきましょう♪