最新クラススケジュールを更新しました。

2022年がスタートしましたね！

今年は年明けから雪が多いですね。

寒さで調子をくずしたり、雪かき疲れが出ていませんか？

この時期ならではの身体のお悩みも

適度に身体を動かすことで解消できるかも^^

ぜひレッスンで取り入れているエッセンスをお役立てくださいね。

【クラス変更のお知らせ】

2月より、土曜日のレッスンを終了し

日曜午後から(13:30～14:30、ヨガ等)のレッスンがスタートします。

土曜日クラスにこれまでご参加のみなさま、ありがとうございました。

日曜午後クラスは久しぶりの再開です。ぜひご参加お待ちしています。

さて、さっそうとスタートダッシュと行きたいところですが、

再び全国的にコロナも流行してきています。

しばらくの間、グループレッスンの定員を6名までとしたいと思います。

ご予約やキャンセルのご連絡はどうぞお早めにお願い致します。

2022年もよろしくお願い致します！

こんにちは！

最新クラスカレンダーを更新しました。

今年最後の月ももう半分が過ぎました。

みなさまにとってこの一年はどんな年でしたか？

私は、ヨガとピラティスのことに加えて

これまで興味のあった別ジャンルの学びに取り組んだ一年でした。

コロナ禍でいろいろなことがオンラインでできるようになり、

これまで集中していた養成講座などはなかなか受けづらくなっていたタイミングで

自然とそうなったのですが

まったく違う学びをすることで、点が線でつながるような発見や

視野が大きく広がるような感覚がありました。

来年は今年学んだことと、これまでの経験をどちらも生かしていけたらいいな

とイメージしています。

身体も心もあわただしくなる季節です。

ひと時、自分の身体や心に寄り添う時間がいつも以上に大切だと感じます。

みなさまもどうぞそんな時間を取り入れながらお過ごしくださいね。

最後の半月もどうぞよろしくお願いします^^

最新クラスカレンダー、更新しました♪

11月も半ば。

先日は寒さの中雨風も強く、

＼いよいよ冬の佐渡！／

という感じになってきましたね。

身体は自然の反応として、寒さに身を縮ませますが……

固まった部分をリリースして動かして

冬でもやわらかくポカポカの状態を目指しましょうね～^^

引き続き、参加者募集キャンペーンやってます☆

今月もよろしくお願いします！

みなさま、こんにちは！

最新クラスカレンダーを更新しました。

夏のように暑い10月から一転、ここ数日で一気に冷え込みましたね。

お身体おかわりないでしょうか？

気候の変化が年々予測できない昨今です。

揺さぶられて調子をくずしても、またしなやかに回復できる心と身体を目指していきましょう！

さて、今月から新しくレッスンを始めたい方へ、お得なキャンペーンをスタートします。

\参加者募集キャンペーン//

水曜日・土曜日のレッスンに初めてご参加のお客様にレッスン料金を割引するキャンペーンを始めます！

【キャンペーン内容】

初回のレッスン料金1000円(通常1300円)

【キャンペーン期間】

2021年10月16日～2022年1月まで(申込状況により早期終了あり)

【キャンペーン対象】

みなとスタジオの水曜日・土曜日のレッスンに初めてご参加のお客様

【割引対象クラス】

水曜日10:00~ヨガ、19:30~ヨガ　土曜日14:00~ピラティス、19:00~ヨガ

★☆★☆★  

これからヨガを始めてみたい方、レッスンがどんな雰囲気か体験してみたい方、

現在スタジオに通っている、以前にご参加いただいたことのあるお客様も

初めての曜日・時間帯に参加される場合は割引対象になります。

この秋から、身体のための小さな一歩を踏み出してみませんか？

みなさまの新しい体験や習慣を作るきっかけになれば幸いです^^

お得な機会にぜひお気軽にお申し込みくださいね♪ 

こんにちは！

最新クラスカレンダー、更新しました^^

暑さもやわらぎ、爽やかな風が吹き抜ける季節になりましたね。

運動するにも最適な心地よい気温の今！

ぜひとも心身ともにコンディショニングしていきたいところです。

夏の疲れは出ていませんか？

みなとスタジオのヨガとピラティスレッスンは、

じんわりと汗がにじむような、心地よい身体の使い方をしていきます。

レッスン中は呼吸や身体の感覚をしっかり意識して変化に気づける【認識力】も身に着けていきますよ！

レッスン前後の違いをぜひ感じてみてくださいね♪