ご予約・キャンセルについて

みなとスタジオのレッスンは全クラス予約制となっております。

ご希望のクラスが決まったら、

お電話、お問合せフォーム、公式LINE

よりご予約をお願いします。

定期開催グループレッスンのご予約は、

クラスカレンダーより日程とクラス内容をご確認ください。

ご予約は当日1時間前まで受け付けております。

キャンセルは、急な体調不良やご用事の場合を除き、原則前日までにお願い致します。 

クラス参加前の準備と注意事項

●服装、持ち物について

・動きやすい服装でお越しください。(タイツやストッキング、ジーンズは不向きです)

・水分やタオルなど、必要に応じてお持ち込みください。

・貸しマット、更衣室がご利用いただけます。(マット持ち込み可)グループレッスン、各種パーソナルレッスンにて、産前・産後の方へ向けてのレッスンも対応しております。ご参加をご検討の場合

●クラス受講時の注意事項

・クラス直前の飲食はなるべくお控えください。

・クラス開始10分前には会場にお越しください。

・携帯電話はマナーモードのご協力をお願いします。

・体調は自己管理のもと、無理のないようご参加ください。

●駐車場について

こちらをご参照ください　みなとスタジオ駐車場案内

ポイントカードのご案内

みなとヨガ・ピラティススタジオでは

みなさまにより通いやすく、またクラスに参加した回数を実感していただくために

ポイントカードを導入しています。

定期クラス、プライベートレッスンを一回受講につき1ポイント付与いたします。

ポイントが10個貯まったら、500円割引させていただきます。

ぜひ楽しみながらポイントを貯めてみてくださいね♪

新型コロナウイルス対策について

クラスを安全に開催するために、以下の取り組みを実施しています。

・全クラス予約制、定員6~8名様までとさせていただきます。

・マットやボール等、共通使用する道具やスタジオ内のこまめなアルコール消毒を実施します。

・クラス前後に換気を行います。

・空気清浄機を設置し、常時稼働しています。

・インストラクターはマスクを着用してクラスを行います。

●ご参加のみなさまへお願い

・スタジオ入室前に、手洗い・アルコール消毒のご協力をお願い致します。

・発熱や風邪の症状が少しでもある場合や、心配がある場合は参加をお控えください。

・可能な方はマイマットの持参をお願い致します。

・クラス中のマスク着用をお願い致します。

・感染拡大地域より帰島の際は、1週間ほどの体調観察期間をおいてご参加ください。

何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。

ヨガ

1,300円

初心者から経験者の方まで、いつからでも始められるヨガクラスです。呼吸と身体を丁寧に観察し、ゆっくりと身体をほぐす動きから、さまざまな部位のストレッチやポーズへと進めていきます。身体の柔らかさやポーズの完成にとらわれず、自分の身体を観察しながら丁寧に動かしていきましょう。ヨガに取り組む中で、深い呼吸や柔軟性、筋力、バランス感覚や身体への観察力などが養われていきます。身体の細部にまで意識をめぐらせて、集中した時間を過ごしましょう！ 

寝たままゆるみヨガ

1,300円

ゆったり寝たままの姿勢で、丁寧に身体をほぐしゆるめていくリラックスクラスです。

ヨガスペシャル(S)

1,500円

80分間たっぷりとヨガを味わうクラス。呼吸法とやさしいポーズを丁寧に行い、太陽礼拝でダイナミックに身体を動かして、瞑想で心身をゆったりと休めます。クラスの中でで心身を観察することは、日常からしなやかな身体と穏やかな心を保つヒントになります。自分に向き合う静かで贅沢な時間を過ごしましょう。

ピラティス

1,300円

ピラティスはリハビリ発祥の体幹トレーニングです。丁寧にウォーミングアップし全身を整えてからエクササイズに取り組んでいきます。身体の中心部《コア》を目覚めさせる呼吸法とともに、すみずみを動かすことで、姿勢の改善、コリや痛みの緩和、きれいなボディライン、自律神経が整い気分がスッキリする、などの効果が期待できます。ピラティスでしなやかで力強く、快適な身体作りをめざしましょう！ 

Sピラティス

1,300円

ストレッチポールを使ったピラティスレッスンです。

ピラティスリクエスト(R)

1,500円

 通常のピラティスクラス受講後に30分間、リクエストに応じてプラスαのエクササイズに取り組みます。チャレンジエクササイズに取り組みたい！自分の身体の悩みにはどんなエクササイズがいいの？など、一歩深める30分を過ごしましょう！

※受付時に参加の旨をお伝えください。リクエストクラスのみの受講はできません。

ゆるトレ

1,300円

凝り固まった身体を『ゆるめる』、『重みを感じながら動かす』、『呼吸をゆったりと深くする』などのリラックス要素に、有酸素運動と体幹トレーニングの適度な運動要素もプラスしたコンディショニングクラスです。ゆるんで安定した心地よい身体を体感しましょう♪

ストレッチポールコンディショニング(SPC)

1,300円

 ストレッチポールを使った身体のリセットとトレーニングのためのクラスです。ポールを使ったストレッチ・筋膜リリースや、体幹トレーニングで全身の機能を整えましょう！

※ストレッチポールをお持ちの場合は、ご持参のご協力をお願い致します。

パーソナル / セミパーソナル / プライベートグループ

ご希望の日時に合わせてスタジオを貸し切って行うレッスンです。マンツーマンのパーソナルレッスン、2名様で行うセミパーソナルレッスン、3名～最大8名様までのグループで申し込むプライベートグループレッスンからお選びください。

パーソナル　4000円

セミパーソナル　5000円　

プライベートグループ

3名　お一人様あたり2000円　

4名～　お一人様あたり1500円

マタニティ・産後のためのプライベートグループレッスン

マタニティ期間や産後に起こりやすい身体の不調解消や心身のケアのために、お子さま同伴OKのグループレッスンです。

開催人数：2～4組まで

料金：お一人様あたり2000円 

◆ご希望の日時をご予約ください。

◇マタニティ・産後のヨガ・ピラティスはこんな方におススメ！

□ストレス解消やリラックスしたい方

□自分の身体のための時間を持ちたい。

□運動不足を解消したい。

□体力を維持したい。

□肩こりや腰痛などでお困りの方。

□産後にゆるんだ筋力を取り戻したい。

□キレイな姿勢やボディラインを整えたい。

〈開始時期について〉妊娠中の方は安定期(16週)以降、産後は3か月以降を目安にレッスンに参加できます。かかりつけのお医者さまにご相談の上、お越しください。

オンライングループレッスン

1,300円～

スタジオレッスンの全日程がオンラインでも受講可能です。レッスンはZOOMで行います。

ご都合の良い日程を選んで、ご自宅で気軽にヨガ・ピラティスを楽しみましょう！(※事前決済。ご予約は前日までにお願いします。)

料金：1300円(ヨガS、ピラティスRは1500円)　

※ポイント対象外。複数回まとめてのご予約・お支払いも対応致します。

☆受付方法～レッスンまでの流れ☆

●お問い合わせフォーム、みなとスタジオの公式LINEよりご予約をお願いします。

●①お名前　②ご希望のレッスン日時　③ご希望のお支払方法をお伝えください。

 お支払方法は、口座振込(ゆうちょ銀行)、クレジットカード(メールアドレスへ請求書を送付)がお選びいただけます。お振込みの手数料はお客様のご負担になりますのでご了承ください。

●こちらからお支払情報の詳細、準備していただくものなどをお返事します。

●指定の方法でお支払いをお願いします。

●当日までに、ZOOMのミーティング情報をお送りします。お時間5分前には入室をお願いします。

 ZOOMの使用方法などに不安があれば、お気軽にご相談ください。

●音声や画面設定などをチェックして、レッスンスタート！心地よい時間を過ごしましょう♪

オンラインパーソナルレッスン

4,000円

ZOOMを使用してマンツーマンのクラスを行います。なかなかおうちを離れられないけど何か身体のことに取り組みたい方、遠方にお住まいの方も、オンラインで一緒にレッスンしましょう♪　※オンラインレッスンはポイントカード対象外です。