【NEW】新型コロナウイルス対策について

クラスを安全に開催するために、以下の取り組みを実施しています。

・全クラスを予約制とし、定員を最大6名様までとさせていただきます。

・マットやボール等、共通使用する道具やスタジオ内のこまめなアルコール消毒を実施します。

・クラスは2か所以上窓を開け、換気をしながら行います。

・インストラクターはマスクを着用してクラスを行います。

◇ご参加のみなさまへお願い◇

・クラスへ参加の際は、事前のご予約をお願い致します。

※ご予約は原則、クラス開始1時間前までにお願いします。（ご予約・お問合せ）

・スタジオ入室前に、手洗い・アルコール消毒のご協力をお願い致します。

・発熱や風邪の症状が少しでもある場合や、心配がある場合は参加をお控えください。

・可能な方はマイマットの持参をお願い致します。

多数の変更でご不便をおかけしますが、より多くの方に安心してクラスへご参加いただければと思っています。

何卒ご協力のほどよろしくお願い致します。

クラスについてのご案内

●服装、持ち物について

・動きやすい服装でお越しください。(タイツやストッキング、ジーンズは不向きです)

・水分やタオルなど、必要に応じてお持ち込みください。

・貸しマット、更衣室がご利用いただけます。(マット持ち込み可)

●クラス受講に際して

・クラス直前の飲食はなるべくお控えください。

・クラス内容をしっかりと味わっていただくために、クラス開始から10分以遅れた入室は不可とさせていただきます。

・携帯電話はマナーモードのご協力をお願いします。

・体調は自己管理のもと、無理のないようご参加ください。

●駐車場について

こちらをご参照ください　みなとスタジオ駐車場案内

●妊娠中や産後のケアにクラスをご検討のみなさまへ

現在、マタニティ専門クラスは開催していませんが、通常クラスやプライベートレッスンで、産前産後でも可能な無理なくできるヨガやピラティスをご提案しております。クラスへのご参加をご検討の際は、お気軽にお問合せください。

●お子様のご参加について

小学生以上のお子様を対象に、すべてのクラスへご参加いただけます。料金は500円です。

お得なポイントカードのご案内

みなとヨガ・ピラティススタジオでは

みなさまにより通いやすく、またクラスに参加した回数を実感していただくために

ポイントカード制度を導入しています。

定期クラス、プライベートレッスンを一回受講につき1ポイント付与いたします。

ポイントが10個貯まったら、次回のクラス1000円分を割引させていただきます。

(1000円割引は10個目のポイントが付いてから2ヶ月間以内にご利用ください。)

ぜひ楽しみながらポイントを貯めてみてくださいね♪

定期クラス

1,000円

予約制/定員6名/単発参加OK 毎週定期的に開催しているクラスです。初心者～経験者まで、お気軽にご参加ください！

ピラティス

深い胸式呼吸とともに、体幹のインナーマッスルに働きかけるエクササイズを行います。エクササイズに取り組む前に丁寧にストレッチをし、さまざまなツールを使って身体の細かい部分のコリや歪みをほぐしていきます。インナーマッスルを意識しながらエクササイズをすることで、姿勢が整い、疲れづらく不調をリセットしやすい身体へと変化していきます。ピラティスでしなやかで快適な身体作りをめざしましょう！ 

毎週月曜日

おめざめピラティス　10:00~11:00

深い胸式呼吸で、全身のめぐりをよくして一日をスタートさせましょう！

リセットピラティス　19:00~20:00

一日の終わりにニュートラルに立ち戻りましょう。今日の疲れを癒し、整えるクラスです。

日曜日/隔週

リフレッシュピラティス　10:00~11:00

週末の朝、ピラティスエクササイズで楽しくリフレッシュしましょう！

ヨガ

深い呼吸とともにゆっくりと身体を動かしていきます。身体の柔らかさやポーズの完成にとらわれず、自分の身体を観察しながら丁寧に動かすことが大切です。ヨガに取り組む中で、深い呼吸や柔軟性、筋力、バランス感覚や身体への観察力などが養われていきます。身体の細部にまで意識をめぐらせる繊細な動きから、全身をダイナミックに使うポーズまで、じっくり自分と向き合い心と身体を整えましょう！

毎週水曜日

朝のすっきりヨガ　10:00~11:00

深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かして、さわやかな一日のスタートを切りましょう♪

リラックスヨガ　19:30~20:30

呼吸と身体に意識を向けて、しっかりエネルギーを使ったあと、リラックスタイムで頭も身体も休めます。

日曜日/隔週

リフレッシュヨガ　10:00~11:00

ヨガで全身心地よく動かしてリフレッシュ！週末を元気に過ごしましょう♪

ヨガスペシャル(S)

1,200円

設定日/月1回 

75分間たっぷりとヨガを味わうクラス。呼吸法とやさしいポーズを丁寧に行い、太陽礼拝(連続ポーズ)で集中して身体を動かして、瞑想で心身をゆったりと休めます。クラスの中でで心身を観察することは、日常からしなやかな身体と穏やかな心を保つヒントになります。ヨガで自分に向き合う静かで贅沢な時間を過ごしましょう。

ピラティスリクエスト(R)

500円

設定日/月1開催

通常のピラティスクラス受講後に、参加者のリクエストに応じてプラスαのエクササイズに取り組みます。チャレンジエクササイズに取り組みたい！自分の身体の悩みにはどんなエクササイズがいいの？など、前の1時間をより一歩深める30分。ピラティスの奥深さを一緒に探求しましょう！

※受付時に参加の旨をお伝えください。リクエストクラスのみの受講はできません。

ゆるみ会

1,000円

不定期開催

ゆったりとした呼吸と、簡単な動きで全身をリラックスさせていくクラスです。仰向けやうつぶせなど、ほとんど寝たままの状態で普段は気づかない身体の力みや重みに気づいていきます。まったくがんばらなくてよい、力を抜くためのレッスンです。

プライベート・セミプライベートレッスン(ヨガ/ピラティス)

1,500円～

予約制、1名～3名様までのレッスンです。事前にカウンセリングシートをご記入いただいた上で、よりパーソナルな目的に合わせてクラス内容をプログラムします。  

プライベートレッスン

マンツーマンで細やかに、ひとりひとりの状態やご要望に合わせたレッスンを行います。(女性限定)

1時間　3,500円

セミプライベートレッスン

気心の知れたご家族やご友人と。安心感の中でじっくりと取り組めるレッスンです。

2名　1時間　2,000円(お一人様あたり)

 3名　1時間　1,500円(お一人様あたり)

オンラインパーソナルレッスン(ヨガ/ピラティス)

ZOOMを使用して、1時間じっくりと身体と向き合うマンツーマンのクラスを行います。※お二人以上で受講をご希望の場合はご相談ください。(ポイントカード対象外)

☆オンライン新設特典☆(2020年6月～)

初回はお試しレッスン料　2000円

2回目以降も一回あたり　2500円　でレッスンをお受けいたします。

 ※特典期間終了後は、1レッスン3000円

☆受付方法～レッスンまでの流れ☆

◆お問い合わせフォーム、メール、みなとスタジオの公式LINEよりご予約をお願いします。

◆①お名前　②ご希望のご予約日時を第三希望までと希望クラス(ヨガ/ピラティス）　③ご希望のお支払方法をお伝えください。

 お支払方法は、口座振込(北越銀行、ゆうちょ銀行、三菱UFJ銀行)、クレジットカード(要メールアドレス)がお選びいただけます。

◆こちらから日時の調整やお支払情報の詳細、準備していただくものなどをお返事します。

◆指定の方法でお支払いをお願いします。

◆当日までに、ZOOMのミーティング情報をお送りします。お時間5分前には入室をお願いします。

 ZOOMの使用方法などに不安があれば、クラス15分くらい前からチェックをして開始します。お気軽にご相談くださいね。

◆音声や画面設定などをチェックして、レッスンスタート！心地よい時間を過ごしましょう♪

予約グループレッスン

1,000円～

4名以上のグループで、ご希望の日時をご予約いただくレッスンです。クラス内容のご要望などもお気軽にご相談ください。

4~10名まで   お一人様あたり 1,000円　

10名以上の場合はご相談ください。

出張レッスン

グループ・団体様向けに、各会場まで赴いてレッスンいたします。

お気軽にお問い合わせください。