お知らせ
2018-07-14 12:48:00
◆ゆるみ会のお知らせ◆
□忙しくて身体のことにまでなかなか目を向けられない
□肩こりや腰痛など、気になるからだの症状はあるけど、どうしたらいいかわからない
□ヨガやピラティスって良さそうだけど、難しそう・・・
□普段身体を動かしているけど、休めたりケアする方法はあまり知らない
□日常から離れて、ゆったりリラックスしたい！
そんな方へ向けた楽ちんクラス、「ゆるみ会」を開催します！
まったくがんばらずに、体の力を抜く練習をしませんか♪
ヨガでもピラティスでもない、リラックスのためのレッスンです。
詳細はこちら↓ (クラスは要予約です。参加希望の方はご連絡をお願いしますm(_ _)m)
2018ゆるみ会チラシ.pdf (0.18MB)
2018-07-14 12:38:00
【最新クラススケジュール】７月-８月
７月・８月の最新スケジュールを更新しました♪
クラスカレンダーよりご確認ください。
梅雨も明けて夏本番ですね！
暑い外と涼しい室内の気温差や、冷たい飲み物で内臓が冷えてしまったりと
意外と冷えのトラブルも多い夏。
ヨガ・ピラティスで内側から体を元気にして、この夏も快適に乗り切りましょう♪