お知らせ

2022-06-17 17:34:00

6月~7月のクラススケジュール

みなさま、こんにちは^^

7月までのスケジュールを更新しました♪

 

今年も梅雨の季節がやってきましたね。

身体も気分も重だる~くなって苦手……という方も多いのではないでしょうか。

 

そんな梅雨の時期でも、身体からできる対策があります。

 

ピラティスの胸式呼吸やニュートラルポジションを整えること。

そしてコアにしっかりと必要なチカラを入れられること。

 

これらは交感神経を優位にして、

気分をシャキッとリセットしてくれる効果があります。

 

ヨガでは深い呼吸をして、さまざまな関節や背骨を動かすことで

自律神経を整える効果が期待できます。

 

約ひと月にわたる過ごしづらい季節ですが、

身体を整える習慣を少しでも作ることで

そのあとの夏の過ごし方も変わります。

 

ぜひご自分の身体のための時間を作りましょうね♪

今月もよろしくお願いします。

2022-06-06 09:00:00

金子竜太郎さん【ゆるみ力ワークショップ】開催決定‼

竜太郎さんゆるみWS.jpg

 

《みなとスタジオに竜太郎さん、再び。》

 

2020年11月に開催し大好評いただいた

金子竜太郎さんの『ゆるみ力ワークショップ(以下WS)~基礎編~』 

 

ふたたびみなとスタジオでの開催が決定しました♪

「力みのない自然体な状態」を体感レベルに落とし込む

身体のことに興味がある方にはたまらない学びと体験の時間。

ぜひこの機会にふるってご参加ください!(定員がありますので、気になる方はお早めにお申し込みを。)

 

今回は、ゆるみ力WS【基礎編】【応用編】の2本立て開催です!

奥深い『ゆるみ』の世界と竜太郎さんワールドを

どっぷりと体感してもらいたいと思います♪

 

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『金子竜太郎さんのゆるみ力WS』

 

開催日時:6月23日(木) 

 

【基礎編】 13:30~15:00 (13:15~より受付)

 

【応用編】 15:30~17:00

 

☆15:00~15:30 休憩・竜太郎さんと交流タイム♪

 

会場:みなとヨガ・ピラティススタジオ

 

定員:各回6名程度、先着順。

 

料金:各6000円 

 

持物:動きやすい服装、飲み物、マスク着用

※基礎編のみの参加もOKです!応用編に参加希望の方は、基礎編から続けてのご参加をお願いします。

 

★お申し込みは、みなとスタジオ公式LINE、お問合せフォームよりお願い致します♪

 

 

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◆ゆるみ力について

 

「ゆるみ」と聞いてどんなイメージを持ちますか?

 

脱力、リラックス…なんとなく「力強さ」とは真逆の印象があるのではないでしょうか。
しかし「ゆるみ力」は、リラックスしていながら安定して力強い状態なのです。

 

「ゆるみ力」の伝道師・竜太郎さん直伝の視点で 「ゆるみ」を知ると、、、

それまでの自分とは違う、しなやかで力強い 自然体な自分を発見することができるでしょう。

 

「ゆるむ」と「力」、相反する二つの関係を 身体を通して学びながら

より自分らしく 快適に心地よく過ごすヒントを見つけていきましょう。

 

 

◆ゆるみ力WS はこんな人におすすめ♪

 

 ・身体に興味のある方

 

 ・「自然体」という言葉が気になる方

 

 ・ゆるむことが苦手だと思っている方

 

 ・今よりも快適に健やかに生活したいと思っている方

 

 ・身体の硬さや緊張が気になる方

 

 ・「ゆるみ力」を知り日常に活かしたい方 などなど

 

 

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竜太郎さん.jpg

 

〔竜太郎さんプロフィール〕

 

 金子 竜太郎 Ryutaro Kaneko (公式サイト)

1987 年より和太鼓集団「鼓童」の中心的プレーヤーとして 20 年間活動。
2007 年独立。世界6大陸 42 ヵ国にて3,000回以上のステージ演奏をしている。
演奏中の故障を経て心身の探究をより深め、リラックスとパワーが矛盾しない「ゆるみ打法」を考案する。
それをベースとした一般向けの「ゆるみ力」のワークショップは、
ピアニスト、ヴァイオリニスト、ダンサー、アクター、理学療法士、介護士、
セラピスト、僧侶、ヨガやピラティスなど各界のプロや教師まで
国内外1万人以上に指導。自然体への導き手として、奥深い内容をわかりやすく伝えている。
音叉などを使うサウンドヒーラーの顔を持つ、納豆ご飯とスイーツに目がない愛妻家。鼓童研修所講師。

 

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