お知らせ(キャンペーン/イベント情報など)

2019-08-16 14:38:00

8月-9月の最新クラススケジュール

最新クラススケジュールを更新しました♪

 

もう少し暑さが続きそうなこの夏。

終盤戦も元気に過ごすために、身体のケアをかかさずしていきたいものですね!

 

忙しくてなかなか時間が取れない!という方は、ぜひ呼吸に意識を向ける時間を持ってみてください。

楽な姿勢で、自然で無理のない呼吸をしながら、

『今吸っている・・・今吐いている・・・』と呼吸の様子に意識を向けます。

たった数分間でも頭の中がすっきりリセットされますし、

ただ呼吸だけを味わうひとときはとっても贅沢なものですよ♪