最新クラススケジュール更新しました！

5月はヨガスペシャル、ピラティスリクエストはお休みさせていただきますm(_ _)m

また、新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては急なクラスの変更、休講となる可能性があります。ご了承お願い致します。

さて、日に日に国内の感染状況が変わり、

多くのみなさまがなるべくご自宅での時間を過ごされていることと思います。

そんな状況の中、お家でもからだを動かす習慣を続けてほしい！ということで、

YouTubeへの動画アップを始めました。

こんな状況だからこそ、からだとこころを健やかに保つことがとても大切です。

小さなことをコツコツと積み重ねて、この大変な時期を乗り越えられるよう備えましょう！

動画はこれから少しづついろいろなご提案を増やしていく予定です^^

ブログなどでシェアしていきますので、チェックしてみてくださいね。

↓足首、ひざ、股関節など、下半身の関節を丁寧に動かしていきます。↓

↓背骨や肩関節、肩甲骨のストレッチをしていきます↓

最新クラススケジュールを更新しました！

先月の更新でお知らせしたインド行きは、新型コロナウイルスの影響のため延期となりました。

というわけで、4月も通常通りクラスやります！

依然猛威を振るうウイルスにまだまだ油断できませんが、

できうる限りの対策をしながら、クラスを開催していきたいと思います^^

参加者のみなさまには、引き続き、クラス参加前の手洗い・アルコール消毒をお願いしております。

また、今後の県内の動向によって、やむなく休講する場合も考えられます。

最新のクラス情報をご確認の上、ご参加をお願い致します。

新年度を迎える、本来ならば明るく前向きな季節。

基本に立ち返って、自分自身で自分を整える時間を大切にしていきましょう♪

いつもクラスへご参加いただきありがとうございます。

新潟県内でも新型コロナウイルスの感染が確認されたことを受け、

みなとスタジオでは感染予防・拡大防止の対策をしながら、

3月のクラスは通常通り開催をいたします。

スタジオでの対策

・出入口や道具のアルコール消毒を行います。

・クラスごとに換気をします。

ご参加のみなさまへ、以下のご協力お願いします。

・スタジオ入室前の手洗い、アルコール消毒（入口前に設置）をお願いします。

（タオルを設置しておりこまめに交換しますが、心配な場合はハンカチ等をお持ちください。）

・発熱や咳などの症状がご本人・ご家族にある場合は、ご参加をお控えください。

・必要と感じたら、マスクやフェイスタオルなどを各自ご持参お願い致します。

インストラクター自身も体調を整えてクラスを提供できるよう努めて参ります。

みなさまのご協力とご理解のほど、よろしくお願いいたします。

2月から3月までの最新クラススケジュールを更新しました♪

少しずつ日が長くなり、春の気配を感じられるようになりましたね。

冬に縮こまった身体をそのままにせず、温かい季節に向けた準備をしていきましょう！

◆4月からのクラスについて◆

兼ねてからクラスやブログなどを通じてお知らせしてきた

インドでのヨガ養成講座まで、一ヵ月半となりました。

約一月の講座のため、4月のクラスはまるごと一ヶ月、お休み致します。

また、5月からのクラスは中旬ごろから開始を予定しています。

帰国後改めてHPや各種SNSでお知らせ致しますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m

スタジオ開始以来の長期の休講になりますが、

ヨガの魅力をいっそうお伝えできるように、インドで新しく学びを深めて来たいと思っています^^

どうぞ再開を楽しみにお待ちください！

最新クラススケジュールを更新しました！

明けましておめでとうございます！

今年もみなとスタジオをどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

さて、年末年始はゆっくり過ごせましたか？

通常通り(もしくはそれ以上に？)バタバタだった・・・

寝正月でダラダラ過ごして、内蔵もお疲れ気味・・・

などなど、この時期ならではのお悩みも出やすい時期ですよね。

ヨガとピラティスで心も身体もサッと切り替えて、

健やかな日々を送れるように整えていきましょう！