９月・１０月の最新スケジュールを更新しました♪

クラスカレンダーよりご確認ください^^

猛暑の夏から一転、気温もグッと下がり過ごしやすい日も多くなってきましたね。

秋へ向けて気候が移り変わっていくこの時期は、身体も切り替えの季節です。

夏に溜まった疲れはこのタイミングでケアしていきましょう♪

９月までの最新スケジュールを更新しました！

クラスカレンダーよりご確認ください^^

※8/19カレンダーの一部を修正しました。

修正後⇒9/26午前のヨガクラスは休講いたします。

早くから猛暑に見舞われたこの夏。

積み重なった疲れはそのままにせず、ケアしていきたいものです。

夏後半もヨガとピラティスで疲れを溜めにくい・リセットしやす身体作りをしましょう♪

□忙しくて身体のことにまでなかなか目を向けられない

□肩こりや腰痛など、気になるからだの症状はあるけど、どうしたらいいかわからない

□ヨガやピラティスって良さそうだけど、難しそう・・・

□普段身体を動かしているけど、休めたりケアする方法はあまり知らない

□日常から離れて、ゆったりリラックスしたい！

そんな方へ向けた楽ちんクラス、「ゆるみ会」を開催します！

まったくがんばらずに、体の力を抜く練習をしませんか♪

ヨガでもピラティスでもない、リラックスのためのレッスンです。

詳細はこちら↓　(クラスは要予約です。参加希望の方はご連絡をお願いしますm(_ _)m)

2018ゆるみ会チラシ.pdf (0.18MB)

７月・８月の最新スケジュールを更新しました♪

クラスカレンダーよりご確認ください。

梅雨も明けて夏本番ですね！

暑い外と涼しい室内の気温差や、冷たい飲み物で内臓が冷えてしまったりと

意外と冷えのトラブルも多い夏。

ヨガ・ピラティスで内側から体を元気にして、この夏も快適に乗り切りましょう♪

７月までの最新スケジュールを更新しました♪

クラスカレンダーよりご確認ください。

お試し開催！ピラティスプラス（＋）

通常のピラティスクラスからもう少しレベルアップしたい方へ

通常クラス後の３０分間、チャレンジエクササイズを行います。

7月は30日(月)午前午後、それぞれのクラス後に開催予定！スケジュールよりご確認ください♪

ピラティス愛好者の皆様、どうぞチャレンジしてみてくださいね！