クラス案内
ピラティスクラス
ピラティス
ピラティスは、負傷した兵士のためのリハビリから発祥した体幹トレーニングです。深い胸式呼吸で体幹(コア)のインナーマッスルを働かせながら全身を動かし、機能的な身体をつくります。足元から丁寧に身体を目覚めさせていくレッスンでは、日常にすぐ取り入れられる意識や知識も盛りだくさん！姿勢改善、美しいボディラインづくり、痛みや不調の解消などにおすすめです！
ピラティスは、負傷した兵士のためのリハビリから発祥した体幹トレーニングです。深い胸式呼吸で体幹(コア)のインナーマッスルを働かせながら全身を動かし、機能的な身体をつくります。足元から丁寧に身体を目覚めさせていくレッスンでは、日常にすぐ取り入れられる意識や知識も盛りだくさん！姿勢改善、美しいボディラインづくり、痛みや不調の解消などにおすすめです！