ピラティス

1,300円

ピラティスは、負傷した兵士のためのリハビリから発祥した体幹トレーニングです。深い胸式呼吸で体幹(コア)のインナーマッスルを働かせながら全身を動かし、機能的な身体をつくります。足元から丁寧に身体を目覚めさせていくレッスンでは、日常にすぐ取り入れられる意識や知識も盛りだくさん！姿勢改善、美しいボディラインづくり、痛みや不調の解消などにおすすめです！

ストレッチポール&ピラティス(S)

1,300円

ストレッチポールを使ったピラティスレッスンです。

ピラティスリクエスト(R)

1,500円

 通常のピラティスクラス受講後に30分間、リクエストに応じてプラスαのエクササイズに取り組みます。チャレンジエクササイズに取り組みたい！自分の身体のお悩みにあったエクササイズは？など、どんなリクエストでもOK！一歩深める30分を過ごしましょう♪

※受付時に参加の旨をお伝えください。リクエストクラスのみの受講はできません。