ピラティス

1,300円

ピラティスは、負傷した兵士のためのリハビリから発祥した体幹トレーニングです。深い胸式呼吸でコアのインナーマッスルを働かせながら全身を動かし、機能的な身体をつくります。姿勢改善、美しいボディラインづくり、痛みや不調の解消などにおすすめです！

ストレッチポール&ピラティス(S)

1,300円

ストレッチポールを使ったピラティスレッスンです。

ピラティスリクエスト(R)

1,800円

 通常レッスン60分(1,300円)＋リクエスト30分(500円)。通常レッスン後にリクエストに応じたプラスαのエクササイズに取り組みます。チャレンジエクササイズに取り組みたい！自分の身体のお悩みにあったエクササイズは？など、どんなリクエストでもOK！一歩深める30分を過ごしましょう♪

※リクエストクラスのみの受講はできません。