ゆるトレ

1,300円

凝り固まった身体を『ゆるめる』、『重みを感じながら動かす』、『呼吸をゆったりと深くする』などのリラックス要素に、有酸素運動と体幹トレーニングの適度な運動要素もプラスしたコンディショニングクラスです。ゆるんで安定した心地よい身体を体感しましょう♪

ストレッチポールコンディショニング(SPC)

1,300円

 ストレッチポールを使った身体のリセットとトレーニングのためのクラスです。ポールを使ったストレッチ・筋膜リリースや、体幹トレーニングで全身の機能を整えましょう！

※ストレッチポールをお持ちの場合は、ご持参のご協力をお願い致します。