みなとヨガ・ピラティススタジオ

1,300円

初心者から経験者の方まで、いつからでも始められるヨガクラスです。呼吸や身体の感覚を観察しながら、丁寧に全身をほぐし、伸ばし、心地よく引き締め、バランスよく使います。運動不足の解消、深い呼吸、柔軟性の向上、筋力強化、バランス感覚の向上などが期待できます。

1,300円

テンポよく流れるように身体を動かしていく、運動量多めのヨガクラスです。動きながら身体をほぐし、ダイナミックに全身を使っててめぐりの良い状態へ。やりきった後の解放感とスッキリ感をぜひ味わってみてください！

1,300円～

全身をかっさのようにマッサージして筋膜リリースリができるアイテム、リリーススティックを使ったヨガクラスです。スティックでのマッサージ後、可動域が広がった状態で動くことで全身のバランスが整います。ぜひ使用前後の体感の変化をお楽しみください！※リリーススティックレンタル料300円

1,300円

ゆったり寝たままの姿勢で、丁寧に身体をほぐしゆるめていくリラックスクラスです。緊張が強い方、激しい運動やテンポの速い動きが苦手な方も安心してご参加いただけます。

1,500円

キャンドルを灯した幻想的な空間でヨガを楽しみましょう。ゆったりと身体をリラックスさせるポーズに丁寧に取り組みます。灯りを見つめる瞑想タイムは、ひと時忙しい思考から離れる贅沢な時間です。

クラス案内