クラス案内

ヨガクラス

ヨガ

1,300円

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初心者から経験者の方まで、いつからでも始められるヨガクラスです。呼吸や身体の感覚を観察しながら丁寧に動いていきます。全身をほぐし、伸ばし、心地よく引き締め、バランスよく使うことで、運動不足の解消、深い呼吸や柔軟性を高める、筋力強化、バランス感覚の向上などが期待できます。どうぞ目的に合わせてご参加ください。老若男女におすすめです！


寝たままゆるみヨガ

1,300円

ゆったり寝たままの姿勢で、丁寧に身体をほぐしゆるめていくリラックスクラスです。


リラックスキャンドルヨガ(RC)

1,500円

キャンドルを灯した幻想的な空間でヨガを楽しみましょう。灯りを見つめる瞑想で心も頭もリセットします。


ヨガスペシャル(S)

1,500円

80分間たっぷりとヨガを味わうクラス。呼吸法を行い、やさしいポーズで丁寧に身体をほぐし、太陽礼拝(連続ポーズ)を行います。クラス後半は、心身を休めるゆっくりとポーズと瞑想で集中力を高めます。気持ちよく身体を動かし、自分の内側に向き合う静かで贅沢な時間を過ごしましょう。


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