クラス案内

ヨガ

ヨガスペシャル(S)

1,500円

 

80分間たっぷりとヨガを味わうクラス。呼吸法とやさしいポーズを丁寧に行い、太陽礼拝(連続ポーズ)で集中して身体を動かして、瞑想で心身をゆったりと休めます。クラスの中でで心身を観察することは、日常からしなやかな身体と穏やかな心を保つヒントになります。自分に向き合う静かで贅沢な時間を過ごしましょう。