お知らせ

2021-07-15 11:07:00

7月~8月のクラスカレンダー

こんにちは^^

最新クラススケジュールを更新しました♪

 

佐渡は梅雨明けたようで、いよいよ本格的な夏がスタートしますね。

元気いっぱいに活動したい時期ですが、

猛暑や夏特有の冷えも油断なりません。(私も真冬と真夏はどうしても苦手です……)

 

でも、

毎日のヨガやピラティスでお伝えしていることの中で

小さなことを(例えば足先や足首を動かす、ケアをする、呼吸を意識する。等)

積み重ねることで助けられているなぁと感じます。

 

体調管理が大変な時期も、マイペースに身体ケアを楽しんでいきましょう♪

 

今月もよろしくお願いします。

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