お知らせ
2021-07-15 11:07:00
7月～8月のクラスカレンダー
こんにちは^^
最新クラススケジュールを更新しました♪
佐渡は梅雨明けたようで、いよいよ本格的な夏がスタートしますね。
元気いっぱいに活動したい時期ですが、
猛暑や夏特有の冷えも油断なりません。(私も真冬と真夏はどうしても苦手です……）
でも、
毎日のヨガやピラティスでお伝えしていることの中で
小さなことを(例えば足先や足首を動かす、ケアをする、呼吸を意識する。等)
積み重ねることで助けられているなぁと感じます。
体調管理が大変な時期も、マイペースに身体ケアを楽しんでいきましょう♪
今月もよろしくお願いします。