お知らせ
2022-07-18 21:02:00
7月～8月のクラススケジュール
みなさま、こんにちは！
最新クラススケジュールを更新しました。
8月のような暑さでスタートダッシュした今年の夏。
もう勘弁して～！と言いたくなる気候ですね。
しかしもはや、気候はどうにもできないので
私たちにできることは、いかにこの厳しい環境を乗り切れる自分であるか。
を追求するのみではないでしょうか。
休みや睡眠をしっかりとる。
食事に気を付ける。
メンタルを整えるために、好きなことを思いっきり楽しむ♡
などなど
方法はいろいろありますが、
身体からのアプローチには、ぜひヨガやピラティスをお役立てくださいね♪
8月からますますレッスンを充実させてお待ちしています！
◆◇YouTubeアップしました♪◇◆
寝たままゆるみヨガ サンプル動画