お知らせ
2024-04-17 09:00:00
4月～5月のクラススケジュール
こんにちは！
最新クラススケジュールを更新しました。
いよいよ春らしい気候になってきましたね！
島内各所でお祭りも行われて、活動的な季節を感じます^^
季節が移ろいに合わせて衣服を変えたり
食べるものが変わったりすることと同じように
身体の移ろいに合わせて調整し寄り添い時に励まして、
良いコンディションを保ちたいですね。
ヨガとピラティスは身体とのコミュニケーションをとる最高のツールです。
どんどん活用していきましょう！
さて、5月からの新レッスンがございます。
★リリース&ピラティス 5/26(日)、27(月)
★リリース&ヨガ 5/29(水)
各クラス60分、1,300円 ※初回スペシャル価格(2回目以降リリーススティックレンタル料300円)
私が今年の2月に出会って移行、大のお気に入りになっている
『リリーススティック』を活用したレッスンです。
一本で足元から頭頂まで、
全身の筋膜リリースができるナイスアイテムを使って
身体を整え、動き伸ばして整えていきます。
その手軽さと体感の変化をぜひお楽しみください♪
それでは、今月もどうぞよろしくお願いします！