こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました。

いよいよ春らしい気候になってきましたね！

島内各所でお祭りも行われて、活動的な季節を感じます^^

季節が移ろいに合わせて衣服を変えたり

食べるものが変わったりすることと同じように

身体の移ろいに合わせて調整し寄り添い時に励まして、

良いコンディションを保ちたいですね。

ヨガとピラティスは身体とのコミュニケーションをとる最高のツールです。

どんどん活用していきましょう！

さて、5月からの新レッスンがございます。

★リリース&ピラティス　5/26(日)、27(月)

★リリース&ヨガ　5/29(水)

各クラス60分、1,300円　※初回スペシャル価格(2回目以降リリーススティックレンタル料300円)

私が今年の2月に出会って移行、大のお気に入りになっている

『リリーススティック』を活用したレッスンです。

一本で足元から頭頂まで、

全身の筋膜リリースができるナイスアイテムを使って

身体を整え、動き伸ばして整えていきます。

その手軽さと体感の変化をぜひお楽しみください♪

それでは、今月もどうぞよろしくお願いします！