みなさま、こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました♪

お盆明け、いかがお過ごしでしょうか？

暑さや台風による気圧の変化でなかなか体調が整わない方も多いかもしれませんね。

私もお盆休暇直前に、久しぶりに腰を痛めました。

いつも通りに変わりなく過ごしていたつもりですが、

自分でも気づかぬうちに疲れが溜まっていたことに気づきました。

『知らないうちにがんばっている』

これってけっこうあるあるではないでしょうか？

身体が疲れてるのサインを送ってきたら、

ゆっくりとお休みをとって身体の自然な回復力とリズムを取り戻していきましょう。

さて、お知らせです。

水曜日10時からのヨガクラスは、８月いっぱいで開催終了いたします。

長らくご参加を頂きありがとうございました。

★９月の新レッスン情報★

『袋＆タオルdeピラティス』　

9/15(日)、16日(月)

開催します！

袋とは？

なんと、お買い物に欠かせない『エコバッグ』を使用します。

このアイテムでびっくりするほど【ピラティス】ができちゃうのです！

こんな使い方があったとは・・・と驚くこと間違いなし。そしてしっかりコアや身体に効きます^^

ぜひ体験してみてください♪

おなじみのタオルも一緒に使っていきます。

ご持参可能な方は、タオルとマイエコバックをご用意してご参加ください。