みなさま、こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました♪

本格的な冬の寒さになってきましたね。

気が付けば12月も半ば。

年末年始を楽しく元気に過ごすためにも、

来年へ向けての身体のメンテナンスのためにも

ぜひ最後までみなとスタジオのレッスンをお楽しみください！

◆年末年始営業◆

グループレッスン最終日　⇒　12/25(水)

パーソナルレッスン最終日　⇒　12/27(金)

12/28～1/3まで、年末年始休業とさせていただきます。

◆◇◆◇◆◇

今年もスタジオにお越しのお客様から

変化のご報告や、身体への気づきなど

たくさんの嬉しいお声をお聞きしました。

毎回のレッスン前後にするさりげないやり取りに

いつも元気や励みをもらっています。

今年もレッスンへご参加いただき、本当にありがとうございました！  

ヨガやピラティスの実践で起こる身体の変化は

地味だったり、一進一退することもありますが…

『自分に合ったアプローチを知ること』『積み重ねること』

これが一番じわじわと、そして着実に効いてくる秘訣だと

活動10年目の今、確信を持って実感しています。

（実はインストラクター歴10年経になりました！笑）

私にとって身体のことに取り組むことは

自分自身を理解し、愛情を持って育てていくことであり、人生を好転させる大切な鍵です。

その思いのかけらをみなさまへお伝えできる立場にいることを、心から幸せに思います。

そしてますます有益な内容を提供できるよう、11年目も張り切っていきますね。

それでは、2025年も最後まで駆け抜けましょう！ 

今月もよろしくお願い致します✨