お知らせ

2022-07-18 21:02:00

7月~8月のクラススケジュール

みなさま、こんにちは!

最新クラススケジュールを更新しました。

 

8月のような暑さでスタートダッシュした今年の夏。

もう勘弁して~!と言いたくなる気候ですね。

 

しかしもはや、気候はどうにもできないので

私たちにできることは、いかにこの厳しい環境を乗り切れる自分であるか。

を追求するのみではないでしょうか。

 

休みや睡眠をしっかりとる。

食事に気を付ける。

メンタルを整えるために、好きなことを思いっきり楽しむ♡

などなど

 

方法はいろいろありますが、

身体からのアプローチには、ぜひヨガやピラティスをお役立てくださいね♪

 

8月からますますレッスンを充実させてお待ちしています!

 

◆◇YouTubeアップしました♪◇◆

寝たままゆるみヨガ サンプル動画