お知らせ
2019-03-14 10:29:00
【最新クラススケジュール】３月-４月
最新のクラスカレンダーを更新しました♪
暖かい日と寒い日を繰り返しながら、着実に春へと近づいていることを感じる今日この頃。
季節の変わり目は、体調や気持ちの変化も起こりやすい時期です。
ゆったりとした深い呼吸や、ストレッチ、筋力を鍛えることで
バランスが崩れていた体調や、モヤモヤした気分がすっきりと晴れることがあります。
自分自身の心と身体が整えば、慌しい年度末や新年度も
軽やかに乗り越えられそうですね♪
この春は、『自分を整えること』に注目してみませんか^^