お知らせ
2019-07-12 13:41:00
7月-8月の最新クラススケジュール
8月までのクラススケジュールを更新しました♪
2019年も後半に入りましたね。
これから暑い夏がやってきますが、身体の準備はOKでしょうか？
例えば、いつも無意識なっている姿勢を整えてみたり・・・
呼吸の流れに意識を向けてみましょう。
小さなことでも、身体には「整えよう！」というスイッチが入り、少しずつ変化をはじめます。
暑さが本格化する前に、ヨガ＆ピラティスで姿勢や呼吸を整えて、めぐりのいい身体を目指しましょう♪