最新クラススケジュール更新しました！

5月はヨガスペシャル、ピラティスリクエストはお休みさせていただきますm(_ _)m

また、新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては急なクラスの変更、休講となる可能性があります。ご了承お願い致します。

さて、日に日に国内の感染状況が変わり、

多くのみなさまがなるべくご自宅での時間を過ごされていることと思います。

そんな状況の中、お家でもからだを動かす習慣を続けてほしい！ということで、

YouTubeへの動画アップを始めました。

こんな状況だからこそ、からだとこころを健やかに保つことがとても大切です。

小さなことをコツコツと積み重ねて、この大変な時期を乗り越えられるよう備えましょう！

動画はこれから少しづついろいろなご提案を増やしていく予定です^^

ブログなどでシェアしていきますので、チェックしてみてくださいね。

↓足首、ひざ、股関節など、下半身の関節を丁寧に動かしていきます。↓

↓背骨や肩関節、肩甲骨のストレッチをしていきます↓