最新クラススケジュールを更新しました♪

◆8月の特設クラス◆

【久しぶりのゆるみ会】

8月9日(日)14:00~15:00　(要予約・定員6名さままで)

深い呼吸とともに身体をゆったりと動かして、リラックスするためのクラスです。

身体の自然な重みを感じながら、上手に力を抜く練習をしましょう♪

【ストレッチポールリセットクラス】

8月22日(土)19:00~20:00　(要予約・定員6名さままで)

ストレッチポールを使った身体のリセットのためのクラスです。

ポールに乗って背骨をストレッチする基本の使い方から、いろいろな部位の筋膜リリース方法などもたくさん盛り込みます！

※ストレッチポールは貸し出し致します。マイポールをお持ちで使用希望の方はお申し出ください。

ヨガ＆ピラティスと合わせて心身のリセット・リラックスにどうぞ。 

身体と呼吸を整えて、暑い暑い夏を乗り越えましょう！

◆みなとスタジオのインスタグラム始めました♪

@minatoyogapilates  ←クリックでインスタグラムのページにアクセスします。

ブログやFBとはまた違った切り口で、スタジオやわたくしの様子をお伝えしています。

アカウントをお持ちの方はぜひフォロー＆チェックしてみてくださいね。