最新クラススケジュールを更新しました♪

佐渡もここ数日でグッと秋の気配が濃くなりましたね。

昼間のクラスはカラッと気持ちよい風が抜け、夜のクラスは心地よい虫の声に包まれています。

さて、10月からは新しいクラスや変更がいくつかございます。

涼しくなって身体も動かしやすくなるこの時期に、ぜひいろいろなクラスを楽しんでくださいね♪

【日曜クラス】

これまで月曜日と水曜日のみ開催していた、

ピラティスリクエスト、ヨガスペシャルを月一で開催します！

ピラティスやヨガをプラスα楽しみたい方へ、普段のレッスンより少しだけ長く濃密な時間をお届します♪

【土曜日クラス/10月17日スタート】

ストレッチポールリセット改め、

ストレッチポールコンディショニングにバージョンアップして継続開催致します。

これまでのリセットする内容に加え、トレーニング要素も盛り込んだ全身を機能的に整えるレッスンです。

※10月のストレッチポールクラスより、ポールの貸出料100円をいただきます。可能な方はご持参にご協力ください。 

【土曜日・新クラス/10月31日スタート】

ヨガ＆ピラティスMIXクラス　(75分/1500円)　スタートします！

ひとつのレッスンの中で、ヨガとピラティス両方の要素が楽しめるスペシャルクラスです。

◆クラス内容紹介◆

前半は丁寧に身体をほぐしてからピラティスへ。

ピラティスで身体が適度に整ったら、ヨガのポーズで全身をさらに気持ちよく動かします。

リラックスタイムもたっぷりとって、心身をリフレッシュしましょう！