みなさま、こんにちは！

最新のクラスカレンダー更新しました。

このお盆はめずらしく雨続きでしたね。

私は気温が下がってくれて一安心しています。

夏から秋にかけて、暑さから解放されてから出てくる疲れにも気を付けて対処していきたいところですね。

さて、お盆明けから

【オンライングループレッスン】をスタートします！

毎週開催している定期グループレッスンをご自宅でそのままライブで受けていただけます。

コロナ禍の今、安心できるご自宅で気軽にヨガ・ピラティスをお楽しみくださいね♪

⇒お申し込み、詳細はこちらから　ご覧ください^^

◆ゆるみ会　⇒　ゆるトレにリニューアルします！

身体を『ゆるめる』、知らず知らず入っている力みや緊張をほどいて脱力を体感しながら、

身体を固めずに、『安定させて動かす』要素もプラスして、全身をコンディショニングしていきます。

脱力感と適度に使う感覚で、快適な身体を目指しましょう♪

みなとスタジオは、この9月で5年周年を迎えます。

引き続きヨガとピラティスを通じて、身体を動かす楽しさをお伝えしながら、

地域のみなさまの健康づくりのお手伝いができるよう、さらに邁進してまいります！

これからもどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m