新緑の季節にはじまる、ヨガ入門講座のご案内です！

この春、一緒に身体に向き合う2か月間を過ごしませんか？

ヨガは身体が柔らかい人がやるもの。

難しいポーズをしているんじゃないの？

そんなふうに思われる方も多いかもしれません。

でもヨガの本質は、柔軟性でもすごいポーズでもありません。

本当に目指していきたいのは、

／

自分の身体のことを知って⇒適切な動かし方を身に着け⇒心地よく動かせる身体。

＼

この入門講座では、シンプルなことを中心に

でもしっかりと身体に効果を感じられることを丁寧にお伝えしていきます。

身体を動かす心地よさを体感して、楽しく習慣を身につけましょう♪

☆こんな方におススメです！

・運動は苦手だけど、何か身体のことをはじめたい。

・運動不足をなんとかしたい。

・いつまでも動ける自分でいたい。

・新しい趣味を見つけたい。

・ヨガを体験してみたい。

・この案内を見て、ピンときた！

現在みなとスタジオでは、20代から80代まで

さまざまな年代・性別の方がヨガを楽しみながら続けています。

始めるのはいつからでも遅くありません！

少しでも興味が湧いたら、ぜひお気軽に体験しに来てくださいね^^

************

【日程詳細】

5/4, 11, 18, 25  6/1, 8, 15, 22

毎週水曜日　10時～11時

※期間中、どの日程からも参加可能です。全部出席できなくてもご都合のよい回にご参加できます。

お試しの単発参加もOKです！

定員：6名程度

予約制となります。お申込多数の場合は先着順と致します。

料金：一回1000円

準備するもの：動きやすい服装、水分、マスク

会場：みなとヨガ・ピラティススタジオ 

ご予約・お問合せはこちらからどうぞ。

ご参加心よりお待ちしています♪