5月～6月のクラススケジュール

お知らせ

2022-05-16 16:43:00

こんにちは♪

さわやかな新緑が目に嬉しい季節ですね^^

また、暑く感じるほどの日や、肌寒い日がかわるがわる訪れて

体温調整が難しく、意外と体調が崩れやすい時期かもしれません。

新年度のお疲れもGW明けに表れやすいです。

不調は身体のバロメーターです。

もし今の時期、身体が思うような調子でなかったり、心がお疲れのように感じたら・・・

ぜひゆっくりと休む時間や、自分を満たす時間を作って

心も身体も充実させてみてくださいね。

身体に備わっている自然の回復力を存分に引き出しましょう！

(時間がなくて難しい場合も、ほんの数分でも自分のために時間を作ってみてほしいです。)

身体のサインに気づくのに、普段から呼吸や感覚に耳を澄ませ、目を配る習慣が役立ちます。

みなさまの生活をヨガ・ピラティスでサポートさせてくださいね♡

今月もよろしくお願いします^^