みなさま、こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました。

もうそろそろ梅雨明けでしょうか。

暑い暑い夏本番、8月のレッスンはお盆特設時間割や

瞑想のスペシャルクラスもご用意しました！

楽しいイベントも盛りだくさんの7月、8月を

健やかで元気な身体で乗り切っていきましょう～♪

8月スペシャル①　お盆特別時間割☆

8月13日(日)のレッスンは、

9:30~10:30　ストレッチポールピラティス

11:00~12:00　寝たままゆるみヨガ

の2本立てで行います！

1レッスン1,300円、2レッスン連続受講は2,200円です。

前半ピラティスでしっかり体幹を使ったあとに、寝たままヨガでゆったりリラックス♪

な～んて最高じゃないでしょうか。ぜひぜひ、ふるってご参加ください^^

8月スペシャル②　《瞑想Night》

8月19日(土)　19:00~20:00

夏の夜に、ゆっくり静かに瞑想の時間を過ごしませんか？

簡単なストレッチと呼吸法を行ってから、いくつかの瞑想法に取り組むクラスです。

そもそも瞑想って何なのか？というお話も織り交ぜていきたいと思っています。

『動』な夏にホッと一息入れたい方にもおすすめです♪

さあ、今年はどんな夏になるか楽しみですね。

今月もよろしくお願いします。