満席御礼！

こちらのレッスンの募集は締め切りました。

お申込み・ご検討いただきありがとうございました。

また多くの反響をいただきましたので、時期開催も予定しています。

次回の案内を楽しみにお待ちください！

 

◆脚に関するこんなお悩みありませんか？

 

・O脚、X脚

・股関節や膝の痛み

・歩き方の癖が気になる

・お尻のたるみが気になる

・スラッとした脚に憧れるけど程遠い・・・

 

などなど

 

◆なんとかしたいけど・・・

 

・何をしていいかわからない。

・エクササイズなどを試したけど、いまいち効果を感じられない。

・レッスンのとおりやってるつもりだけど、使いたい場所が使えない！

 

なんてこともないでしょうか。

 

◆

 

そんな悩める【脚メイトさま】のための

お助けレッスン、開催します！

 

◆

 

◆美機能脚トレは

 

脚の機能や仕組みを知りながら、

 

①自分でできるケアや自宅でも続けられるエクササイズを身につける。

②スムーズに歩ける脚、立ってもしゃがんでも、痛みなく快適に動かせる脚を目指す。

③そしてなによりも、キレイな脚になりたい！

 

そんな"機能的な美脚づくり"を目指す方のためのレッスンです。

 

◆

 

◆日程詳細

 

第1回【足・足首編】10月21日(土)　19:00‐20:00

第2回【ひざ編】　　11月11日(土)　19:00‐20:00

第3回【股関節編】　11月25日(土)　19:00‐20:00

第4回【トータル編】12月9日(土)　19:00‐20:00

 

受講料：モニター価格1,500円　(一回)

※全4回参加で5,500円に割引いたします。

 

☆定員5名様までの少人数制でしっかりサポート。

☆単発受講も可能ですが、効果をより感じていただくためには4回中3回以上の受講をお勧めします。

 

一回ごとにテーマに沿って、気になる脚の仕組みや機能を知りながら

各部位のケアやエクササイズを学びます。

 

◆

 

◆美脚は1日にしてならず

 

脚のためのストレッチやエクササイズは、

 

「一回やったから即効果が出て、もう何もしなくて大丈夫！」

 

というものでは残念ながらありません。(そうだったらどんなにいいでしょうね・・・)

 

そして脚のトラブルやお悩みは、その場所だけではなく全体の機能やバランスを整えることが大切。

4回に渡ってご参加いただくことで、

 

何故これをやるのか？何のためになるのか？

 

を理解することにつながり、

結果、毎日のケアや気を付けようという意識につながっていきます。

 

毎日のモチベーションを高め、効果的なエクササイズをするために

少人数制で、普段のレッスンでは細かくお伝えしきれないところまで丁寧に実践していきます。

 

いわば、《脚の塾》のようなレッスンです。

 

一緒に動けるキレイな脚をつくる

脚メイトさま(私が勝手に名付けた脚トレメンバー様の呼び名)を募集します！

 

◆

 

◆お申込み

 

公式ライン、お問合せフォームより受付致します。

(フォームのほうは確認にお時間をいただく場合があります。可能でしたら公式ラインにご登録ください。)

 

申込時に、参加希望日程をお伝えください。(4回全部参加、〇〇日のみ参加など)

単発受講も可能ですが、人数が集中する場合は連続でご参加いただく方を優先します。ご了承ください。

 

定員になり次第募集を締め切ります。

 

ご縁のある方とご一緒できることを楽しみにしています^^