2月～3月のクラススケジュール

お知らせ

2024-02-14 10:12:00

こんにちは。

2024年もスタートを切って早くも1か月半が経ちました。

今年の2月は雪も少なく、春のように暖かい日も多く、例年とは違う感じがしますね。

毎年起こる気候の変動に私たちも左右されますが

どんな状況でも、一番小さい単位で私たちが主導権を持って確実にできることは

『自分の心身をよい状況に整える』

これに尽きるのではないかと思っています。

さて、今月は後半に新たな講座を受講して参ります。

その名も【100トレ】！！

100トレは、一生自分で歩き、自分で食べ、排泄するために

医師とトレーナーが考案した人生100年時代のための新健康体操。

高齢化が当たり前になっている今、

どの世代の人にとっても必要な要素が盛りだくさんの

濃い学びの時間になることを確信しています(^^)

講座受講後のシェアをぜひ楽しみにお待ちくださいね♪

それでは、今月もよろしくお願い致します！