5月～6月のクラススケジュール

お知らせ

2024-05-15 12:53:00

こんにちは！

GW明け、いかがお過ごしでしょうか。

いい感じにリフレッシュされた方もいれば、

普段とは違う身体やメンタルの疲れを感じている方も多いかもしれませんね。

みなとスタジオでは5月、6月もさまざまな角度から

身体もマインドも整えるレッスンを用意してみなさまをお待ちしています！

4月から始まった土曜日夜の【脚トレ】は、

姿勢の土台となり、『歩く』という大切な機能をもつ脚にフォーカスして

癖やゆがみを整え、しっかり筋力をつけていくクラスです。

脚にお悩みの方はもちろん、運動不足が気になる方や

毎週のレッスンにちょい足ししたい方にもおすすめです！

5月末には【リリーススティック】を使った新レッスンも始まります。

リリーススティックで全身をほぐす心地よさをどうぞお楽しみください♡

まもなく暑い季節がやってきます。

身体のために、毎日を健やかに過ごすために、あなたは何から始めますか？

今月もよろしくお願いします！