10月～11月のクラススケジュール

お知らせ

2024-10-18 12:45:00

みなさま、こんにちは！

さて、今年も早くも11月のスケジュールです。

ようやく気持ちいい秋晴れの過ごしやすい日々になってきましたね。

行楽やイベントと、島内も盛り上がっているのを感じます^^

寒暖差でむくみが出たり、疲れがたまっていませんか？

身体が重だるい時。休んでもなかなか疲れが取れない時。

もしかすると、身体を動かすことが必要なサインかもしれません。

いまいち調子が上がらない方は、日常の中にちょこっと運動を取り入れてみましょう。

YouTubeでも動画をアップしています。

隙間時間にぜひ取り入れてみてください♪

身体はケアをした分、時間をかけた分、必ず答えてくれますよ。

それでは、今月もよろしくお願いします！