6月～7月のクラススケジュール

お知らせ

2025-06-19 15:05:00

みなさま、こんにちは！

先日から急に夏の暑さになりましたね！

湿度も連日高く、スタジオにお越しのお客さまからも

身体のだるさや疲れが取れにくいなど、この時期あるあるなお悩みをよく伺います。

みなさま体調崩されてないでしょうか？

気候による不調は身体をケアしたり、動かして巡らせることで改善するものも多くあります。

ぜひそのままにせず、身体からのサインと思って何か働きかけてあげてくださいね。

緊張をゆるめ、姿勢を整え、支えるための筋力をつけ、気持ちよく呼吸する。

これができれば身体はちゃんと環境に適応するための力を発揮してくれます。

長い夏に向けて、今から準備していきましょう～！

それでは、今月もよろしくお願いします♡