ぐんぐん気温が冷えて寒い日が増えてきましたね。

佐渡はこれからの季節、曇り空も多くなってきます。

ヨガとピラティスで寒さで縮こまりやすい身体を動かしてポカポカに＆心もスッキリ整えましょう♪

クラスカレンダーよりご確認ください♪

★今年最後のクラスは12/27(水)10:00～年末ヨガです。

　今年一年をスッキリと締めくくる、

　ちょこっと拡大バージョンのヨガクラスをお届けします♪

最新のスケジュールを更新しました♪

クラスカレンダーよりご確認ください。

ぐっと冷えたと思ったら暖かくなったり、気温の変化が身体の調子にも影響を及ぼしやすい季節です。

ヨガ＆ピラティスで、内側から心と身体を元気に整えましょう♪

クラスカレンダーよりご確認ください♪

夏からの気温の変化にも身体は敏感に反応します。

なんだか寝ても眠い日が続く･･･なんとなく疲れが取れにくい・・・

季節の変わり目の身体のお悩みにも、ヨガ＆ピラティスでセルフケアの習慣を取り入れてみましょう！

みなとスタジオはおかげさまで9月5日にオープンから１年を迎えます！

感謝の気持ちをこめて、特別クラスを開催します。

☆ヨガ&ピラティスいっしょに体験クラス☆

日時：10月1日(日)　10:00~11:50

①ヨガ&ピラティスクラス　80分

②お茶&質問交流タイム　30分

参加費：1500円　(予約不要)

会場：みなとヨガ・ピラティススタジオ

【クラス案内】

ヨガとピラティスを同時に体験できるミックスクラス。違いや共通点を楽しみながら味わいましょう♪

・ふだんからヨガとピラティスに親しんでいる方

・ヨガ･ピラティスってなに？どんな感じか知りたいはじめての方

・通っていたけど間が空いてしまってきっかけがなくなってしまった・・・などなど

どなたでもお気軽にご参加ください！

集中して身体を動かした後は、お菓子とお茶で一息つきながら、ゆったりくつろぎましょう。

お問合せ：070-3962-6885(みなとスタジオ・山口)/minatoyogapila.okok@gmail.com

チラシはこちら

2017ヨガピラいっしょに体験クラス.pdf (0.46MB)

9月16日(土)10:00~のピラティスクラスは、講師都合により休講とさせていただきます。

一部配布済みのチラシには開催の記載がありますが、お間違えのないようご注意ください。

詳しいクラススケジュールはこちらからご確認ください。