こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました。

あっという間に桜が満開になり、もう見ごろが過ぎましたね。

お花見は楽しめましたでしょうか？^^

季節は暖かく、明るく、さわやかな春を迎えますが、

島内ではこれまでで最大のコロナ流行で、

身動きが取りづらい状況の方も多いこととおもいます。

みなとスタジオのレッスンはオンライン対応もしておりますので、

ぜひこの機会にご利用くださいね。

ブログを書きました！⇒全クラス、オンライン対応しています。 

また対面レッスンも感染対策をしながら開催しています。

身体のための第一歩をこの春からスタートしたい方も大歓迎です♪

5月スタート『ヨガ入門』オンライン・対面ともに受付中！

それでは、今月もよろしくお願い致します。

新緑の季節にはじまる、ヨガ入門講座のご案内です！

この春、一緒に身体に向き合う2か月間を過ごしませんか？

ヨガは身体が柔らかい人がやるもの。

難しいポーズをしているんじゃないの？

そんなふうに思われる方も多いかもしれません。

でもヨガの本質は、柔軟性でもすごいポーズでもありません。

本当に目指していきたいのは、

／

自分の身体のことを知って⇒適切な動かし方を身に着け⇒心地よく動かせる身体。

＼

この入門講座では、シンプルなことを中心に

でもしっかりと身体に効果を感じられることを丁寧にお伝えしていきます。

身体を動かす心地よさを体感して、楽しく習慣を身につけましょう♪

☆こんな方におススメです！

・運動は苦手だけど、何か身体のことをはじめたい。

・運動不足をなんとかしたい。

・いつまでも動ける自分でいたい。

・新しい趣味を見つけたい。

・ヨガを体験してみたい。

・この案内を見て、ピンときた！

現在みなとスタジオでは、20代から80代まで

さまざまな年代・性別の方がヨガを楽しみながら続けています。

始めるのはいつからでも遅くありません！

少しでも興味が湧いたら、ぜひお気軽に体験しに来てくださいね^^

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【日程詳細】

5/4, 11, 18, 25  6/1, 8, 15, 22

毎週水曜日　10時～11時

※期間中、どの日程からも参加可能です。全部出席できなくてもご都合のよい回にご参加できます。

お試しの単発参加もOKです！

定員：6名程度

予約制となります。お申込多数の場合は先着順と致します。

料金：一回1000円

準備するもの：動きやすい服装、水分、マスク

会場：みなとヨガ・ピラティススタジオ 

ご予約・お問合せはこちらからどうぞ。

ご参加心よりお待ちしています♪

こんにちは♪

最新クラススケジュールを更新しました～！

着実に春の気配を感じる今日この頃ですね^^

私の最近の小さな楽しみは、

明るい時間に出歩きやすくなったので

近所の海までちょこっと歩いて、

しばらくボーッと眺めたり、波の音を聴いたりして癒されています。

海の色も波の音も冬とは違うものになっていて、

なんとも言えない喜びを感じるんですよね～。

(地味~な趣味ですね笑)

年度末でいつも以上に慌ただしい日々を送っている方も多いかもしれません。

ぜひホッと一息つける時間や、ご自分の安心を感じる時間を

意識して少しでもつくってみてくださいね。

それでは、今月もよろしくお願い致します！

みなさま、こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました。

2月後半、心なしか春らしい空気を感じる日が少しずつ増えているように感じます^^

ほぐしては硬くなり、またほぐし……

の繰り返しだった身体も、あともう少しでひと息つけるかもしれませんね。

春の空気を身体の中に思いっきり吸い込めるように、

肩や首の周りをゆるめて胸を開いていきましょう！！

(胸をひらくポーズは背中の引き締めにもつながりますよ～^^)

☆お知らせ☆

2022年4月より以下のレッスン料金を変更します。

★プライベートグループレッスン(3人)　お一人様2000円

※4名様以上はこれまで通り1500円にて承ります。

★マタニティ(産後)プラン　一組2000円

今月もよろしくお願いします♪

最新クラススケジュールを更新しました。

2022年がスタートしましたね！

今年は年明けから雪が多いですね。

寒さで調子をくずしたり、雪かき疲れが出ていませんか？

この時期ならではの身体のお悩みも

適度に身体を動かすことで解消できるかも^^

ぜひレッスンで取り入れているエッセンスをお役立てくださいね。

【クラス変更のお知らせ】

2月より、土曜日のレッスンを終了し

日曜午後から(13:30～14:30、ヨガ等)のレッスンがスタートします。

土曜日クラスにこれまでご参加のみなさま、ありがとうございました。

日曜午後クラスは久しぶりの再開です。ぜひご参加お待ちしています。

さて、さっそうとスタートダッシュと行きたいところですが、

再び全国的にコロナも流行してきています。

しばらくの間、グループレッスンの定員を6名までとしたいと思います。

ご予約やキャンセルのご連絡はどうぞお早めにお願い致します。

2022年もよろしくお願い致します！