いつもクラスへご参加いただきありがとうございます。

新潟県内でも新型コロナウイルスの感染が確認されたことを受け、

みなとスタジオでは感染予防・拡大防止の対策をしながら、

3月のクラスは通常通り開催をいたします。

スタジオでの対策

・出入口や道具のアルコール消毒を行います。

・クラスごとに換気をします。

ご参加のみなさまへ、以下のご協力お願いします。

・スタジオ入室前の手洗い、アルコール消毒（入口前に設置）をお願いします。

（タオルを設置しておりこまめに交換しますが、心配な場合はハンカチ等をお持ちください。）

・発熱や咳などの症状がご本人・ご家族にある場合は、ご参加をお控えください。

・必要と感じたら、マスクやフェイスタオルなどを各自ご持参お願い致します。

インストラクター自身も体調を整えてクラスを提供できるよう努めて参ります。

みなさまのご協力とご理解のほど、よろしくお願いいたします。

2月から3月までの最新クラススケジュールを更新しました♪

少しずつ日が長くなり、春の気配を感じられるようになりましたね。

冬に縮こまった身体をそのままにせず、温かい季節に向けた準備をしていきましょう！

◆4月からのクラスについて◆

兼ねてからクラスやブログなどを通じてお知らせしてきた

インドでのヨガ養成講座まで、一ヵ月半となりました。

約一月の講座のため、4月のクラスはまるごと一ヶ月、お休み致します。

また、5月からのクラスは中旬ごろから開始を予定しています。

帰国後改めてHPや各種SNSでお知らせ致しますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m

スタジオ開始以来の長期の休講になりますが、

ヨガの魅力をいっそうお伝えできるように、インドで新しく学びを深めて来たいと思っています^^

どうぞ再開を楽しみにお待ちください！

最新クラススケジュールを更新しました！

明けましておめでとうございます！

今年もみなとスタジオをどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

さて、年末年始はゆっくり過ごせましたか？

通常通り(もしくはそれ以上に？)バタバタだった・・・

寝正月でダラダラ過ごして、内蔵もお疲れ気味・・・

などなど、この時期ならではのお悩みも出やすい時期ですよね。

ヨガとピラティスで心も身体もサッと切り替えて、

健やかな日々を送れるように整えていきましょう！

最新クラススケジュールを更新しました♪

今年も残すところ半月となりましたね。

一年間がんばった自分の身体を、ヨガとピラティスで整えてすっきりと年末年始を過ごしましょう♪

寒さで動くのがおっくうになりがちなこの時期、

クラスでは肩甲骨や股関節をふだんに輪をかけて意識して動かしたり♪

立位や膝立ちでのポーズ・エクササイズをたくさん盛り込んで、運動不足解消をねらっていますよ～^^

冬も楽しく身体を動かして参りましょう！

最新クラススケジュール更新しました！

2019年もいよいよ締めくくりに近づいてきました。

そろそろ今年一年を振り返ったり、来年に向けて気持ちを新たに整えていく季節でしょうか。

みなとスタジオでもクラスを通じて、

ささやかにみなさまの身体のメンテナンスのお手伝いができれば幸いです^^

身体が整えば、心も整う！

ヨガとピラティスを通じて実感できることをぜひ体感しにお越しくださいね♪