こんにちは♪

最新クラススケジュールを更新しました～！

着実に春の気配を感じる今日この頃ですね^^

私の最近の小さな楽しみは、

明るい時間に出歩きやすくなったので

近所の海までちょこっと歩いて、

しばらくボーッと眺めたり、波の音を聴いたりして癒されています。

海の色も波の音も冬とは違うものになっていて、

なんとも言えない喜びを感じるんですよね～。

(地味~な趣味ですね笑)

年度末でいつも以上に慌ただしい日々を送っている方も多いかもしれません。

ぜひホッと一息つける時間や、ご自分の安心を感じる時間を

意識して少しでもつくってみてくださいね。

それでは、今月もよろしくお願い致します！

みなさま、こんにちは！

最新クラススケジュールを更新しました。

2月後半、心なしか春らしい空気を感じる日が少しずつ増えているように感じます^^

ほぐしては硬くなり、またほぐし……

の繰り返しだった身体も、あともう少しでひと息つけるかもしれませんね。

春の空気を身体の中に思いっきり吸い込めるように、

肩や首の周りをゆるめて胸を開いていきましょう！！

(胸をひらくポーズは背中の引き締めにもつながりますよ～^^)

☆お知らせ☆

2022年4月より以下のレッスン料金を変更します。

★プライベートグループレッスン(3人)　お一人様2000円

※4名様以上はこれまで通り1500円にて承ります。

★マタニティ(産後)プラン　一組2000円

今月もよろしくお願いします♪

最新クラススケジュールを更新しました。

2022年がスタートしましたね！

今年は年明けから雪が多いですね。

寒さで調子をくずしたり、雪かき疲れが出ていませんか？

この時期ならではの身体のお悩みも

適度に身体を動かすことで解消できるかも^^

ぜひレッスンで取り入れているエッセンスをお役立てくださいね。

【クラス変更のお知らせ】

2月より、土曜日のレッスンを終了し

日曜午後から(13:30～14:30、ヨガ等)のレッスンがスタートします。

土曜日クラスにこれまでご参加のみなさま、ありがとうございました。

日曜午後クラスは久しぶりの再開です。ぜひご参加お待ちしています。

さて、さっそうとスタートダッシュと行きたいところですが、

再び全国的にコロナも流行してきています。

しばらくの間、グループレッスンの定員を6名までとしたいと思います。

ご予約やキャンセルのご連絡はどうぞお早めにお願い致します。

2022年もよろしくお願い致します！

こんにちは！

最新クラスカレンダーを更新しました。

今年最後の月ももう半分が過ぎました。

みなさまにとってこの一年はどんな年でしたか？

私は、ヨガとピラティスのことに加えて

これまで興味のあった別ジャンルの学びに取り組んだ一年でした。

コロナ禍でいろいろなことがオンラインでできるようになり、

これまで集中していた養成講座などはなかなか受けづらくなっていたタイミングで

自然とそうなったのですが

まったく違う学びをすることで、点が線でつながるような発見や

視野が大きく広がるような感覚がありました。

来年は今年学んだことと、これまでの経験をどちらも生かしていけたらいいな

とイメージしています。

身体も心もあわただしくなる季節です。

ひと時、自分の身体や心に寄り添う時間がいつも以上に大切だと感じます。

みなさまもどうぞそんな時間を取り入れながらお過ごしくださいね。

最後の半月もどうぞよろしくお願いします^^

最新クラスカレンダー、更新しました♪

11月も半ば。

先日は寒さの中雨風も強く、

＼いよいよ冬の佐渡！／

という感じになってきましたね。

身体は自然の反応として、寒さに身を縮ませますが……

固まった部分をリリースして動かして

冬でもやわらかくポカポカの状態を目指しましょうね～^^

引き続き、参加者募集キャンペーンやってます☆

今月もよろしくお願いします！