最新クラススケジュールを更新しました♪

◆8月の特設クラス◆

【久しぶりのゆるみ会】

8月9日(日)14:00~15:00　(要予約・定員6名さままで)

深い呼吸とともに身体をゆったりと動かして、リラックスするためのクラスです。

身体の自然な重みを感じながら、上手に力を抜く練習をしましょう♪

【ストレッチポールリセットクラス】

8月22日(土)19:00~20:00　(要予約・定員6名さままで)

ストレッチポールを使った身体のリセットのためのクラスです。

ポールに乗って背骨をストレッチする基本の使い方から、いろいろな部位の筋膜リリース方法などもたくさん盛り込みます！

※ストレッチポールは貸し出し致します。マイポールをお持ちで使用希望の方はお申し出ください。

ヨガ＆ピラティスと合わせて心身のリセット・リラックスにどうぞ。 

身体と呼吸を整えて、暑い暑い夏を乗り越えましょう！

◆みなとスタジオのインスタグラム始めました♪

@minatoyogapilates  ←クリックでインスタグラムのページにアクセスします。

ブログやFBとはまた違った切り口で、スタジオやわたくしの様子をお伝えしています。

アカウントをお持ちの方はぜひフォロー＆チェックしてみてくださいね。

★7/29追加更新

こちらのイベントは、先週佐渡で新型コロナ感染者が出たことを受け開催延期となりました。

時期開催は後日改めてお知らせ致します。

★☆★☆★

満員御礼！

おかげさまで定員となりました。

以降はキャンセル待ちを受け付けております。

★☆★☆★

～ママが自分を整える癒しの時間～

ピラティス＆手形パステルアート

パステルアートにじいろの田中由紀さんとのコラボ企画で、

産後のママさんへ向けたピラティスを担当します。


産後のピラティスで身体の変化を実感した由紀さんからお声をかけていただいて実現したこの企画。

子育てに家事にと何かと慌ただしく

ご自分の時間をなかなか持てない産後のママさんに

ぜひ癒しの時間を持ってほしいと思っています。

【パステルアート】は、

カラフルな画材と指を使って描くアートで

きれいな色に癒されながら直感的にかわいいイラストが作れます！

海か七夕、季節感満載のテーマをひとつ選んで楽しみましょう♪

【ピラティス】では

呼吸や身体のすみずみに丁寧に意識を向けながら

産後のゆるんだ筋肉にアプローチするエクササイズで、集中して全身を動かしていきます。

ピラティスがはじめての方も安心して取り組める内容なので、運動が苦手な方も大歓迎です！

2時間の間にいろいろな感覚が刺激され、充実の時間になること間違いなし！

ご興味のある方、もっと詳しくイベント情報が知りたい方は

こちらの　由紀さんのブログ　より詳細情報をご確認ください♪

ご予約・お問合せはみなとスタジオのお問い合わせフォーム、公式LINEでも受け付けております。

ピンときたらどうぞお気軽にお申込みくださいね^^

最新クラススケジュール更新しました♪

7月から、新日程のクラスがスタートします。

★土曜日19:00～　ヨガ/ピラティスクラス　(ヨガ・ピラティスを隔週開催)

★日曜日14:00～　ヨガクラス　(日曜日10:00~のクラスは、毎週ピラティスになります。)

新しい日程でさらに参加しやすくなりました！

これまで参加されていた方は、プラスαの時間に。

日程が合わなくなって足が遠のいていた方は、再チャレンジに。

はじめての方もこの機会にヨガ・ピラティスデビューしませんか？

どなたさまもどうぞお気軽にご参加ください。

ヨガ・ピラティスを生活に取り入れ、体と心を整えて、この夏を一層充実させましょう♪

さらに、これまでBAMBOOのクラスに参加されていた方で、ポイントカードをお持ちの方は割引キャンペーンもございます！

【BAMBOOポイントカード終了★感謝の割引キャンペーン】

・9ポイントたまったカードをお持ちの方は、1000円割引

・上記以外はポイント数に関わらず一律200円割引

キャンペーン割引は、みなとスタジオで開催中の全クラスが対象です。

BAMBOOクラスでお会いしていたみなさま、両津は少し遠いかもですが・・・

ポイントカードを持ってぜひ遊びにいらしてくださいね♪

スタジオでお会いできるのを楽しみにしています^^

こんにちは！

新潟県の緊急事態宣言が解かれて、早２週間が経とうとしています。

すぐ完全にとはなかなか行きませんが、少しずつ日常を取り戻していきたいですね。

みなとスタジオも6月より通常クラスを再開してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。

最新クラススケジュールはこちら♪

再開につきまして、いくつか開催方法に変更点があります。大きな点として、

・クラスは予約制とし、定員を６名様までと致します。

その他、詳しくは

新型コロナウイルス対策について

をご確認いただき、ご参加をお願い致します。

このコロナ禍で、これまでになかった生活の変化に

身体も心も悲鳴をあげそうな時があったかもしれません。

また丁寧に自分の身体の声に耳を傾け、整え、元気を取り戻していきましょう♪

みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。

緊急事態宣言がまだ続くことから、5月6日以降もグループレッスンは引き続き休講いたします。

また、どのくらい休講が延長になるか読めませんので、

休講期間は決めず、クラスの再開時に改めてお知らせをしたいと思っています。

そんな中ですが・・・、少しでもヨガやピラティス、運動習慣をなくしてほしくない！

ということで、お知らせが2点あります。

お知らせ①

【新設クラス】オンラインパーソナルレッスンをスタートします♪

グループレッスンが休講していて、ヨガやピラティスを毎週受けていたのに今はできない・・・。 

その他の運動教室もお休み中でせっかく続けていた運動習慣がストップしてしまっている。  

今、そんな状況の方がたくさんいらっしゃいます。

それでもオンラインクラスは難しそう。パーソナルレッスンはちょっとはずかしい・・・。料金が高い！  

などなど いろいろなハードルもあると思います。

少しでも身体を整える機会を増やし、ハードルを下げたい！ 

という思いで、今回新設のオンラインレッスンには

初回のお試し価格、その後もグループレッスン休講期間中の特別料金を設定しました。

もちろん、お試しの一回のみでも問題ありません。  

私自身も今、いろいろなオンラインレッスンに参加していますが・・・ 

オンラインでも繋がれることが嬉しい！

そしてやっぱり、身体を動かすって気持ちいい！ 

と、これまで以上にヨガとピラティスの楽しさを感じています。

ぜひこの機会に、オンラインで一緒に心地よい時間を過ごしましょう♪

クラスの詳細やお申込みはこちらからご確認ください。

お知らせ② 

YouTubeコツコツ更新中♪

みなとスタジオチャンネル(←クリックでYouTubeのページが開きます。）

そうは言ってもやっぱりオンラインは難しい～という方も、動画を再生するだけ♪

好きなタイミングに気軽に取り組めます。

動画なので、クラスではどんどん進んでいってしまう動きも繰り返し見てマイペースにできます。

身体に向ける意識やポイントもゆっくり丁寧にお伝えしていますので、

お家でプチレッスンタイムにぜひご活用くださいね♪

最新更新情報は、YouTubeのチャンネル登録をしていただくか、

ブログや公式LINEのタイムラインでもお知らせしていますよ～^^

いろいろなことが制限され、心も身体も苦しくなってしまいそうになる時だからこそ・・・

今できる方法で、心身を整えていきましょう！